Art-Thérapie

Art-Thérapie sur Vichy.

Sophrologue et Psychopraticienne certifiée, j’ai été formée à l’Art-Thérapie, en suivant un cursus anglais. Le choix de l’Angleterre (je suis bilingue) comme lieu de formation hybride s’est imposé à moi suite à la découverte du contenu des exercices proposés. Au-delà de la connaissance de l’Art-Thérapie et de sa pratique en individuel et en petit groupe, les exercices proposés par cette formation me paraissaient beaucoup plus originaux que tous ceux que j’avais déjà pu expérimenter en France. Je ne me considère pas comme « Art-Thérapeute » mais comme formée à l’Art-Thérapie. C’est un outil que j’utilise au même titre que la sophrologie, la psychopratique ou la communication relationnelle.

L’art-thérapie est un outil qui utilise le processus créatif pour explorer l’Expression de Soi et la Communication ainsi que la Communication relationnelle. Le but de l’art-thérapie est de créer une expression picturale qui soit tout à fait personnelle. Dans une oeuvre c’est notre essence et nos désirs qui rayonnent en premier. Nous ne cherchons pas à produire des images ou des objets esthétiquement aboutis. Ayant fait une école d’art plus jeune, mes propres oeuvres peuvent paraître plus fines et esthétiques que d’autres mais c’est simplement que ma pratique ancienne intervient et se retrouve même dans un travail spontané. Tout le monde peut faire de l’art-thérapie ! Même sans aucune maîtrise d’un moyen artistique !

Il a été prouvé que l’art-thérapie soutenait de nombreuses personnes souffrant de divers problèmes de santé mentale. Aucune compétence artistique n’est requise pour pratiquer l’art-thérapie, c’est peut-être pour cela que le contact aux outils est si profond et si symbolique !

Qu’elle soit pratiquée en groupe ou individuellement, l’Art-Thérapie peut aider à fournir une vision tangible du processus de transformation d’un individu.

Les avantages de l’art-thérapie peuvent inclure :

Soulagement du stress Communication améliorée Confiance renforcée Augmentation de l’amour de soi Augmentation de l’expression émotionnelle Amélioration des compétences sociales

Différents types d’art-thérapie :

Peinture
Coloriage
Dessin
Collage
Argile

A chaque séance un thème est sélectionné en fonction des besoins de chacun ou du consensus du groupe entier. Il est possible d’effectuer un petit groupe avec les membres d’une même famille si leur besoin est commun.

Les participants travaillent ensuite sur leurs œuvres d’art thématiques avec les médias choisis?

La dernière partie des séances implique la discussion, la réflexion et le partage avec le thérapeute et le participant ou le groupe. C’est un moment chaleureux de debriefing.

Problèmes de colère – Anxiété – Anorexie nerveuse – Dépendances comportementales – Deuil – Boulimie nerveuse – Trouble de l’alimentation – Toxicomanie – Dépendance au jeu – Difficultés interpersonnelles – Troubles de l’humeur …

Tarifs Art-Thérapie

Individuel : Session de 3 heures 90 euros

Groupe (à partir de 3 personnes) : Session de 3 heures 70 euros par personne

Matériel inclus