Cogitations, pensées parasites. Comment dire STOP et ne plus retomber dedans ?

Au travail comme dans la vie personnelle, les personnes les plus directes et les plus efficaces sont souvent celles qui ne s’en laissent pas conter par les pensées parasites… Décider de contrôler les pensées qui nous traversent n’est pas naturel. C’est bien un choix délibéré et un travail sur soi, une véritable direction à donner à sa vie mais aussi une manière de traiter les informations passées, présentes et à venir.

Si je n’aime pas me laisser contrôler par les autres, pourquoi est-ce que j’accepte de laisser les pensées parasites « prendre le volant » à ma place ?

Dans cette vidéo, je vous offre quelques pistes pour mieux gérer vos pensées parasites et vagabondes.

Dans ces courtes vidéos prises sur le vif, je propose des pistes aux problématiques que vous m’exposez lors des séances ensemble. Mon cabinet vichyssois est ouvert du lundi au samedi midi pour des séances de psychopratique, de sophrologie et de coaching.