Qui suis-je ?

sophrologue

Mon parcours professionnel initial

Après des études littéraires, l’obtention d’un Brevet de Technicien Supérieur en Communication et une formation niveau Cadres en Management, j’ai travaillé dans le domaine social et en structures hospitalières avant de faire carrière dans la Communication des entreprises (à mon propre compte) puis dans la Presse et l’Edition. J’ai parallèlement étudié la Spiritualité à l’Université March Bloch (Strasbourg) pendant 3 années (licence) par passion.

Mon parcours professionnel dans le Bien-Etre

Après douze ans passés dans la sphère trépidante de l’Édition, notamment comme Rédactrice en chef et « aspirante Directrice de publication » (les fonctions et les responsabilités sans le titre, ni le salaire…), bien consciente du stress régnant dans le milieu et des méfaits engendrés sur les salariés, j’ai entrepris une reconversion vers les métiers du Bien-être en choisissant de devenir Professeur de Technique Nadeau diplômé, en autoentreprise.

Je me suis formée auprès de Monique Filleau, pionnière de la technique en France et unique formatrice des professeurs affiliés (diplôme de l’École Colette Maher). Je fus ainsi, à l’époque, la plus jeune formatrice en France.

Cette formation a changé non seulement ma vie professionnelle, ma vision du travail mais aussi mon corps et j’ai pu me diriger vers une vie beaucoup plus saine, mieux organisée, avec des objectifs différents (bonheur, sérénité, quête de paix intérieure et voyages à but de développement personnel). La Technique m’a permis d’effectuer un réel « virage » bénéfique à ma santé, à mon mental et à ma famille bien-entendu. Elle m’a également permis de me reconnecter à la pensée positive et à la « gratitude » (nous oublions trop souvent de remercier pour le simple fait d’être ici et bien en vie).

Durant toute cette période, j’ai été Conseillère en Psychologie, bénévole, pour l’association Acser qui oeuvre notamment pour le Mieux-Etre dans la vie professionnelle comme personnelle. Je suis aujourd’hui équipière depuis 11 ans. Mes interventions pour l’API (Aide personnalisée en ligne) – comme celles de tous les équipiers – sont supervisées par des professionnels du monde social et médical.

cerificat-formation-resilience attestation-clinique-trauma-deuil-compliqueAprès 7 années d’enseignement de la Technique Nadeau auprès d’élèves en cours particuliers et en cours collectifs (en cabinet et en structures associatives), je me suis formée à la Sophrologie et à la Relaxologie dans une école de la région parisienne. Comme je pratiquais déjà la sophrologie depuis ma première grossesse (en 2005), passer un certificat n’a été qu’une formalité. Ayant une forte attache à cet « art et technique à part entière » je connaissais, à peu de choses près, tout ce qu’il fallait savoir pour me mettre à mon compte. L’année passée à étudier la sophrologie sous un aspect plus « scolaire » m’a cependant permis de peaufiner certaines de mes connaissances (en hypnose, en auto-hypnose, en Élixirs floraux et en Iridologie) et m’a été bénéfique pour « sauter le pas » de l’installation.

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Suite à l’obtention de mon certificat de réussite de Sophrologue avec mention (Très bien), j’ai validé deux formations dans le domaine de la Psychologie : l’une sur La Résilience et les facteurs du Stress Post Traumatique, l’autre sur Le trauma et le deuil compliqué (E-Psy Education et Clinique du Trauma de Montréal).

J’ai ensuite opté ensuite pour un cursus sur L‘Alliance Thérapeutique (formation Ifforthecc dispensée par le Docteur Cungi).

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Après quelques mois de pratique en tant que Sophrologue, j’ai décelé la nécessité d’orienter positivement mes debriefings et mes conversations, c’est pourquoi j’ai suivi deux formations successives en SFBT (Solution Focused Brief Therapy ou Thérapie brève axée Solution) dans deux organismes de formation américains différents. L’un avec Barry Winbolt et la structure « Skills Booster », l’autre avec Daniel Jones, consultant indépendant.

Ce petit « plus » me permet désormais de proposer des entretiens créatifs et motivants notamment auprès de salariés en reconversion professionnelle ou d’artistes ayant du mal à passer des caps « charnières » (âge mature, manque de représentation publique, manque de reconnaissance personnelle et artistique, sous-emploi…)

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En 2018 j’ai suivi une formation continue avec l’organisme anglais Oplex Careers portant sur le Syndrome de Stress Post-Traumatique Niveau 3 ( Post-Traumatic Stress Disorder « PTSD » Counselling ) Cette formation apprend à faire face à un TSPT et à éventuellement orienter vers un psychologue, propose un éventail de méthodes thérapeutiques à appliquer dont la Trauma Informed Therapy et détaille les possibilités offertes par la Thérapie cognitivo-comportementale. Elle permet aussi de déployer des techniques de sophrologie et de relaxation profonde adaptées.

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Je me passionne pour le scénario de vie mais surtout la « Dramathérapie » qui utilise des techniques théâtrales et des modèles basés sur le théâtre pour encourager la créativité et la capacité d’expression du client. La Dramathérapie est un moyen créatif pour les groupes et les individus de traiter des problèmes personnels et sociaux. Cette méthode permet d’encourager les gens à accepter leurs sentiments et leurs émotions. La Dramathérapie est une pratique professionnelle créative qui soutient les personnes dans leur développement personnel et leur chemin de vie.

J’ai suivi la formation continue « Dramatherapy » de la structure anglaise VITA / NLP. Cette formation très exigeante au niveau de la validation (taux de réussite faible) m’a permis d’assimiler de nombreuses techniques basées sur le jeu de rôle mais aussi de travailler sur moi-même. J’ai présenté mon « final assessment » et mon cas d’étude en anglais. Le certificat est reconnu par l’International Association of Neuro Linguistic Programming and Coaching (IANLPC).

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Je me forme en continu à la Communication avec les enfants et les adolescents (programme « Creating Champions » qui apprend à effacer les troubles de comportements chez l’enfant et l’ado par une redéfinition de sa parentalité), ce qui me permet de mieux communiquer avec les petits pouvant se présenter, avec leurs parents, au cabinet pour des troubles sur lesquels la sophrologie peut fonctionner.

Enfin, j’ai obtenu récemment la validation de ma formation en Psychologie Transpersonnelle et mon Certificat de réussite « Deuil et Perte » avec la plus haute mention. Cette formation m’a permis d’approfondir tous les aspects du Deuil (du deuil dit normal au deuil dit compliqué) afin de le faciliter par les techniques de visualisation, de sophrologie et de relaxation profonde. Cette formation me permet également de mieux comprendre une population âgée particulièrement confrontée à la perte d’êtres chers.

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Je précise que ces formations ne me permettent pas, en France, de proposer des services liés à la Psychologie (régie par le Master 2 officiel) mais qu’elles sont par contre bénéfiques à mon propre développement personnel et à ma pratique de la Sophrologie et du Coaching puisqu’elles permettent toutes une meilleure compréhension des schémas et modèles cognitifs. Elles participent aussi au développement constant de mon expertise du domaine humain et me permettent de développer mon empathie.

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Mon parcours LEADERSHIP et COACHING

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Je viens de valider mon Master of Business Administration (MBA) qui est une formation internationale de haut niveau en matière de gestion d’entreprise. J’ai validé récemment une formation en Leadership Psychology de l’organisme anglais Renaissance (Psychology World). Ces deux formations très actuelles me permettent de proposer un service de Consulting en Leadership entrepreneurial (voir ici) totalement adapté aux réalités du monde de l’entreprise.

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Les services que je propose

Aujourd’hui, j’interviens comme Sophrologue auprès d’adolescents et d’adultes ressentant un sentiment de mal-être dans le domaine scolaire, personnel, professionnel, sentimental ou familial.

Je propose aussi des séances de relaxation de groupe et des solutions efficaces aux problèmes de concentration, aux dépendances, aux difficultés de communication et un soutien face aux maladies psychosomatiques, douleurs, insomnies, anxiétés et angoisses. J’utilise tous les types de sophronisation.

Chaque séance est menée avec respect et empathie. J’ai par ailleurs entrepris pendant 13 mois un travail sur moi-même auprès d’une Psychologue diplômée.

Je propose en complément de la Sophrologie ou de façon indépendante :

  • L’apprentissage de la Technique Nadeau (10 heures de cours pour devenir autonome et pratiquer seul chez vous sans aucun matériel)
  • Du coaching de SFBT (Conversation axée Solution)
  • Du consulting en Leadership entrepreneurial (Forfait de 20 heures)
  • Du consulting Élixirs floraux (une séance unique)
  • Un apprentissage complet sur les Élixirs floraux (10 heures de cours pour apprendre à utiliser les Élixirs floraux classiques mais aussi atypiques, vous repartez avec 14 élixirs et un savoir poussé sur leurs caractéristiques).

Faites appel à mes services pour retrouver la paix intérieure et cultiver un meilleur recul face aux événements, trouver de nouveaux repères, canaliser votre énergie personnelle et gagner confiance en vous ! Ayez une vie plus inspirée, devenez vous-même inspirant pour les autres !