Quelques articles qui parlent des séances de Sophrologie et du Consulting en Leadership, reproduits ci-dessous.
SITE NAVANNU
SITE BEAUTE ET CONSEIL.COM
Article : Sophrologie : Mon corps et moi. Quand mon image ne me satisfait pas
SITE PSYCHO-CONSEIL.FR
Article/interview Sophrologie et Deuil : des techniques spécifiques
SITE du SEN (Service ENtreprises pour commerçants et artisans français)
Article sur les ateliers d’insertion professionnelle et la gestion du stress
PORTAIL EDUCATION / ENTREPRISES Mina
Article sur le coaching Carrière et les Sessions de Motivation pour entreprises. Lire ici.
MAGAZINE EN LIGNE SIMEA.FR (novembre 2018)
Ils ont choisi d’entreprendre en région Vichy-Val d’Allier et Montagne bourbonnaise
Cette semaine notre journal vous présente deux entrepreneurs basés en Allier qui travaillent sur Vichy et sur la Montagne bourbonnaise. Leurs expertises offrent aux seniors une qualité de vie optimisée.
Le Service aux personnes, leur vocation
Autoentrepreneurs venus de la région Champagne où ils exerçaient déjà leurs activités respectives, Céline et Camille Baron se sont installés à Vichy qui était jusqu’ici leur lieu de vacances. Elle est Sophrologue, lui Intervenant en multiservices. Leur clientèle ? Des actifs de tout âge pour elle ainsi que des seniors désireux d’engager un travail de relaxation (et parfois des plus jeunes souhaitant évoluer au travail ou changer de vie). Des seniors demandeurs de services du quotidien, en perte d’autonomie ou non, pour lui. Focus sur un couple d’entrepreneurs très investis dans des activités, différentes mais parfois aussi complémentaires.
Sophrologie, relaxation, Technique Nadeau et consulting en leadership
Céline et Camille Baron proposent des services fort différents mais qui se croisent parfois. Elle est thérapeute, certifiée d’une école de sophrologie et a suivi de nombreux cursus du domaine de la psychologie (Gestion du stress, psychologie du leadership, perte et deuil, deuils compliqués, syndrome de stress post traumatique etc.) et a également obtenu le diplôme de Technique Nadeau (une gym douce régénératrice venue du Canada). C’est après une belle carrière dans l’édition et la communication qu’elle se lance il y a 7 ans dans le monde du Bien-être et de la relaxation. « Dès que j’ai commencé à avoir de nombreux élèves en Technique Nadeau il est devenu clair pour moi que j’étais faite pour la transmission, la relation d’aide et la sophrologie, la thérapie brève. Avant d’ouvrir mon cabinet, j’ai suivi des cours sur l’Alliance thérapeutique mais aussi sur la Résilience » explique-t-elle. A Vichy, dans son cabinet installé au rez-de-jardin, elle reçoit une clientèle variée : des « jeunes » en manque de vocation, parfois stressés par un travail qui ne leur convient pas, des mères au foyer en manque de reconnaissance sociale qui cherchent à se relaxer et à faire le point avant d’envisager une activité à la maison, des adultes vivant une rupture (amoureuse, professionnelle, familiale…) et enfin des seniors ayant des soucis de sommeil ou d’anxiété parfois. « On pense que la retraite est un long fleuve tranquille mais il n’en est rien. Elle est souvent synonyme de perte de lien social et cela peut générer du stress, de l’anxiété de voir dans quel monde évoluent enfants et petits-enfants… » explique-t-elle. Céline Baron, qui a aussi suivi un cursus anglais en Dramatherapy (trouver des solutions à ses problèmes en « jouant » des scènes et transposant les protagonistes) explique que son métier de sophrologue demeure méconnu, selon elle. « Peu de gens comprennent réellement les enjeux de la sophrologie, confondant ce travail en cabinet avec de la psycho pure ou à l’inverse avec une simple séance de relaxation collective. Je travaille en m’appuyant sur une anamnèse approfondie qui est un questionnaire poussé me permettant de connaître tous les goûts, les aversions, les habitudes de vie et les comportements du client. Lors de cette phase une alliance s’installe. Elle se renforcera au fur et à mesure des séances mais les objectifs sont toujours ceux du client pondérés par le sophrologue. L’aspect psychologique est important. C’est un véritable plus mais la sophrologie est une rencontre avant tout. Une forme de contrat lie le sophrologue et le client (le « sophronisé ») au respect d’objectifs précis, régulièrement revus en fonction des attentes et besoins de ce dernier. Écoute active, dialogue, respiration, visualisation et pensée positive composent la séance, précise-t-elle. Un autre aspect intéressant de son travail : après un cursus de MBA avec une spécialité « Outils de succès » à Ilford, en Angleterre, et l’obtention d’un diplôme de Psychologie du Leadership, Céline Baron a mis au point un consulting unique pour les actifs mais aussi les inactifs désireux de se mettre à leur compte : une offre en Leadership entrepreneurial unique en France. « Le Consulting en Leadership entrepreneurial est un moyen de revoir sa situation professionnelle et personnelle à la hausse grâce à un soutien basé à la fois sur une expertise du monde actuel de l’entreprise, des outils de l’analyse comportementale, des techniques de communication verbales et non verbales mais aussi du Management et du Développement personnel » précise Céline Baron. Il concerne les personnes en stagnation professionnelle, qui n’ont pas trouvé leur vocation et même les artistes en reconversion. Une offre qui permet à chacun d’être coaché et de devenir « la meilleure version de lui-même » en d’autres termes. (…)
Le couple installé dans une maison rose, la Villa « Sitkamosi » (du nom d’un roman d’aventure), près de la Place de la République, propose ses services toute l’année et son quotidien ne manque pas d’action. C’est un vrai plaisir de rencontrer de jeunes entrepreneurs si motivés et à l’écoute !
Carrière et Caractère : Céline Baron, Sophrologue et Consultante en Leadership à Vichy
Carrière et Caractère : Céline Baron, Sophrologue et Consultante en Leadership à Vichy
Céline Baron, 43 ans, est la fondatrice passionnée et inspirante du « Cabinet Baron Consulting », un lieu zen et coloré alliant le bien-être à l’ambition, sur Vichy (Allier). Cette française passionnée de Pensée positive qui a voyagé dans le monde entier pour dénicher les dernières tendances du Développement personnel est issue d’une famille portée sur le leadership et l’humain : père ingénieur, mère psychothérapeute et graphologue. Cet environnement lui donne envie, après des études en Communication puis en Spiritualités et 15 ans passés dans la presse et l’édition (comme responsable de publications environnementales, économiques et high tech, d’une agence de publicité et de deux maisons d’édition spécialisées), de se mettre à son compte comme thérapeute. Et c’est après une reprise d’études (certificat de Sophrologie/Relaxologie, cursus sur l’Alliance thérapeutique, formations sur le Syndrome de Stress Post Traumatique et le Deuil compliqué, en France et en Angleterre) qu’elle ouvre son cabinet en Champagne. Un déménagement plus tard, voici cette fan d’Art Déco installée dans la ville de ses rêves, Vichy. C’est au rez-de-jardin de sa villa rose des Années 30 (où son mari a également monté son entreprise d’aide au seniors sur Vichy) que Céline Baron a installé son cabinet et propose ses services : séances de relaxation, de sophrologie, de SFBT (conversation axée sur les solutions), cours de Technique Nadeau, une méthode régénératrice venue du Canada, et tout dernièrement Consulting en Leadership. Une jolie réussite des plus enthousiasmantes pour la jeune femme. Elle explique : « Certaines de mes clientes évoquaient en séances de sophrologie leurs difficultés à se faire respecter dans le milieu professionnel. A la base de leur stagnation de simples attitudes… Parfois trop conciliantes, trop peu directives, trop féminines ou trop originales… Trop gentilles en général, trop soucieuses de plaire là où il faudrait tenir des ambitions, servir des objectifs parfois plus personnels… Pour monter mon offre de Consulting, j’ai dû me former. J’ai repris un MBA option ‘Management et Outils de succès’ pour réactualiser mes connaissances à la fois managériales, administratives et sur la finance. Cela m’a énormément apporté de refaire le tour de toutes les nouveautés en matière de Gestion d’entreprise. J’ai également obtenu un diplôme en Psychologie du Leadership ». Aujourd’hui tous ceux qui ressentent une stagnation professionnelle ou qui ont besoin de mieux gérer leur image, leur potentiel et leurs émotions, peuvent faire appel à elle pour un Consulting en Leadership d’exception car basé sur la personnalité profonde, la capacité à dire non et le développement personnel fin. « En 20 heures, au cabinet, mes clients développent LA meilleure version d’eux-mêmes et peuvent enfin envisager soit d’évoluer vers un poste qui leur convient, soit de profiter pleinement de leurs nouvelles capacités dans un projet dédié monter seul ou ensemble, soit de monter leur entreprise. Ce coaching s’adresse aussi à ceux qui recherchent un emploi ou qui veulent devenir autoentrepreneurs et aux jeunes qui arrivent sur e marché du travail et qui veulent éviter les erreurs de comportements et de postures classiques. Les sessions sont intensives, très poussées. Elles peuvent aussi booster des artistes en sommeil ou en manque de reconnaissance. Un hébergement est proposé à ceux qui ne résident pas dans l’Allier et qui viennent de loin. Pour eux on groupe les 20 heures sur 3 jours ». Le consulting en Leadership, – abordable en regard des valeurs intégrées à la fin – a donc tout pour séduire ceux qui veulent changer de vie… mais il est sélectif… Seules les personnes prêtes à aller de l’avant et les personnalités collaboratives peuvent l’entreprendre. « Seules les personnes qui ont un sens de l’engagement développé pourront, de toute façon, le tenir, c’est une réalité. Je ne suis pas là pour entretenir le rêve… mais bien pour pointer du doigt des dysfonctionnements, proposer des pistes fiables et testées » précise Céline Baron. L’entretien de prise de contact est proposé à titre gracieux. Le client s’engage ensuite sur un consulting de 20 heures. Il repartira avec un bilan personnel, un certificat de participation, une lettre de recommandation et, si tout s’est déroulé au mieux, le contact d’un « mentor » à même de lui délivrer de précieux conseils.
Site de Céline Baron, sophrologue et coach en leadership sur Vichy (Allier)
Céline Baron, sophrologue : « La sophrologie permet d’atténuer le blues hivernal » sur le blog du Bien-être OHerbal.
Céline Baron, sophrologue sur Vichy : « La sophrologie permet d’atténuer le blues hivernal »
Créée dans les années 60 par le professeur Caycedo, la sophrologie, méthode mixant exercices respiratoires, ancrage présentiel et visualisation créatrice, peut permettre de surmonter la phase de blues et de démotivation générée par l’installation de l’hiver… Un ciel blanc, un cruel manque de lumière, un temps pluvieux peuvent favoriser une déprime circadienne (les idées sont noires et on expérimente une sensation de vide jusqu’à ce que le soleil soit pleinement levé) et un manque d’intérêt pour les choses de la vie, le travail, les relations aux autres parfois… En cette période où nous ressortons doudounes, gants et gros bonnets et où nous avons, peut-être, le sentiment de ne pas nous montrer sous notre meilleur jour, la sophrologie peut nous aider à développer un état d’esprit nouveau et une « meilleure version de nous-mêmes ». 3 questions à Céline Baron, sophrologue, professeur de Technique Nadeau (technique régénératrice venue du Canada) et consultante en leadership entrepreneurial sur Vichy (Allier).
En quoi consiste la sophrologie et comment se déroule une séance en cabinet ?
Tout d’abord il est important de dire que la sophrologie travaille sur le mental et les ondes positives. La séance est donc différente d’un sophrologue à l’autre car chacun est unique, chacun transmet son savoir avec une sensibilité variable et différente. C’est une rencontre avant tout. Chacun, après la formation, expérimente le métier et développe sa pratique d’une manière qui lui est propre. Plusieurs facteurs interviennent pour trouver le ou la sophrologue qui vous convient : le caractère, la présence, le niveau d’empathie, d’écoute, la capacité créative nécessaire pour utiliser les bons mots lors des visualisations et bien entendu la voix, son rythme, son énergie, la façon dont un script est inventé et raconté, dont une visualisation prend place etc. Il faut savoir que la première séance de sophrologie est plus longue que les autres car précédée d’une anamnèse, pour résumer d’une analyse à la fois de vos habitudes, de votre mode de vie, de vos comportements, de vos objectifs, de certains points de santé essentiels. L’anamnèse ce sont des questions. Elles ne sont pas là pour être « intrusives » ou pour connaître les petits secrets de chacun mais bien pour comprendre la problématique du client et bien-entendu s’informer de son état physique, mental etc. car il existe quelques contre-indications. Une première sophronisation (le client est amené dans un état de relaxation profonde où l’inconscient assimile mieux les messages de modification de comportements) a lieu et est discutée en duo. C’est elle qui ébauche les contours de la séance suivante. Pendant la sophronisation on est confortablement installé, on écoute ma voix. La visualisation est comme un voyage sensoriel utilisant des métaphores totalement adaptées à votre situation, elles peuvent être apaisantes, stimulantes, motivantes etc. Un dialogue a lieu avant et après la séance. Des exercices de respiration et de détente sont également proposés. Le déroulement de la séance reste souple et tient compte de vos projets, attentes, espérances… Il est essentiel pour moi qu’un client venu très stressé au cabinet reparte visiblement détendu et positif et que quelqu’un d’un peu taciturne reparte avec un regain de positivisme et de sérénité intérieure.
Pourquoi la sophrologie peut-elle atténuer les méfaits du blues de l’hiver sur le mental ?
La sophrologie est apaisante, certes, mais elle peut aussi être très rafraîchissante, remotivante, régénératrice car elle envisage toujours le meilleur. Elle joue aussi sur l’estime de soi qu’elle augmente et la confiance en soi qu’elle développe. Avec la sophrologie on peut voyager en Floride ou à Hawaï depuis le cabinet ! On est libre de ressentir le sable blanc et chaud sous ses pieds, le soleil sur sa peau ou d’admirer un bras de lagon turquoise qui se jette dans la mer avec son compagnon idéal ou sa future âme-soeur à ses côtés. On peut aussi se réinventer en une personne plus dynamique, plus sympathique, plus alerte ou pourquoi pas apprendre à dire non pour récupérer le contrôle sur son temps libre et donc ses loisirs. Bref, la sophrologie reconnecte à notre source intérieure, mobilise les ressources ancrées en nous mais qui sont en veilleuse parfois.
Quelles sont les demandes les plus courantes de vos clients ?
C’est varié. Certains viennent pour des soucis de couple, de mauvaises relations familiales ou des conflits avec leur employeur, du stress professionnel, ils se confrontent parfois à un manque d’intelligence émotionnelle de la part de leur entourage après un deuil, après ce qu’ils voient comme un échec… Il n’y a pas de cas typique. Par contre en hiver, oui il y a de la demande sur la remotivation notamment professionnelle, parfois amoureuse. Et il y a aussi des clients qui viennent me voir au cabinet* car ils ne se sentent pas heureux dans leur vie et envisagent un virage. Ils ont besoin de visualiser le changement pour aller de l’avant et passer, peut-être, à l’action, ou finalement pour accepter que ce qu’ils possèdent déjà est finalement tellement précieux ! L’anxiété prédomine les mois d’hiver, au printemps on cherche à se réinventer, en été certains cherchent la relation idéale et la rentrée est parfois marquée par des ruptures, des chagrins d’amour, la fin des relations longue-distance… Et puis il y a ceux qui veulent arrêter de fumer, éliminer une mauvaise habitude… Dans de nombreux cas le positivisme transmis par la sophrologie permet de mieux gérer les situations, les changements, les périodes-charnière de la vie et le stress. C’est en soulageant les maux efficacement grâce à la modification des états de conscience que la sophrologie a gagné depuis les années 60 ses lettres de noblesse. Si les mentalités évoluent, la sophrologie est plus que jamais d’actualité et de plus en plus utilisée en entreprises, en structures hospitalières, en accueil de jour etc.
Le site de Céline Baron, sophrologue
*Céline Baron a installé son cabinet au 48 rue de Cronstadt 03200 Vichy à proximité de la place de la République, du grand marché et du quartier Jeanne d’Arc. Elle consulte uniquement sur rendez-vous, au 06 56 77 02 11.
Coaching en Leadership entrepreneurial sur Vichy : le service qui va booster votre carrière !
Céline Baron est thérapeute mais pas que… Cette ancienne experte de la presse nationale et de l’édition reconvertie dans la thérapie (Sophrologie et SFBT, Thérapies brèves) il y a quelques années est bardée de diplômes dans le domaine de la Psychologie, du Développement personnel et titulaire d’un MBA flambant neuf option « Management et Outils de Succès ». La psychologie humaine et le leadership constituent sa passion, et si elle sait prêter une oreille très empathique lors des séances de sophrologie et de relaxation qu’elle mène en cabinet, dans le cadre du Consulting en Leadership qu’elle propose elle pousse ses clients à se dépasser à but d’excellence émotionnelle et relationnelle. Et pour obtenir enfin les responsabilités et la vie qu’ils méritent bien-sûr. Interview de cette chef d’entreprise ultra active récemment installée sur Vichy (Allier).
Bonjour Céline, pourquoi vous être reconvertie il y a quelques années dans les thérapies brèves ?
Parce que la vie est courte et que, pour cette raison, il faut savoir passer à l’action et mener ses rêves et projets à bien dans le temps qui nous est imparti à chacun. Trop de gens stagnent pour des raisons alimentaires dans des vies peu gratifiantes qui ne leur conviennent pas mais qui leur offre un « filet de sécurité ». Ils ne répondent pas à leur « appel » en d’autres termes. J’ai toujours avancé dans la vie sans filet de sécurité. C’est gratifiant, excitant et cela permet aussi de relativiser certaines expériences, de se forger un vécu, de se composer un réel bagage et surtout de travailler à un caractère authentique. Après de longues études dans la Communication et dans la Presse, je me suis intéressée à la spiritualité par le biais d’une licence de Théologie. Mais j’ai conclu de tout cela qu’il n’y a que vous-même ou un puissant mentor qui puisse réellement vous aider à devenir la meilleur version de vous ! Ayant été élevée dans une famille favorisant le développement personnel, j’ai appliqué à ma vie les principes de maîtres de la Motivation tels Wayne Dyer ou Shakti Gawain. Ce fût une révélation. Lors d’une psychanalyse des rêves j’ai fait la connaissance d’un thérapeute américain persuadé que mon don était davantage d’aider les autres par ma volonté et mes savoirs en Développement personnel que d’enrichir des entreprises déjà millionnaires en travaillant jusqu’à 18 heures par jour… L’adaptation à mon nouveau métier de thérapeute s’est donc faite progressivement par le biais de formations : j’ai commencé par devenir Professeur de Technique Nadeau diplômée (une méthode régénératrice venant du Canada). J’ai eu de nombreux élèves et cela m’a aussi permis de voir que j’aimais transmettre un apprentissage aux autres. Puis j’ai obtenu mon certificat de Sophrologue. J’ai ensuite suivi différents cursus dans le domaine de la Psychologie humaine : l’Alliance thérapeutique, le Syndrome de Stress Post Traumatique dont j’ai validé 3 niveaux dont un en Angleterre, la Psychologie Transpersonnelle, la Dramatherapy, le conseil en Deuil et perte (niveau 3). J’ai ouvert un cabinet en Champagne Ardenne puis lorsque j’ai déménagé je me suis installée comme thérapeute à Vichy, c’était il y a quelques mois. Mon envie de proposer du Consulting en Leadership entrepreneurial m’a poussée à suivre et à valider le cursus de MBA en Angleterre avec une option « Management et Outils de Succès) ainsi qu’à obtenir mon diplôme de Psychologie du Leadership à Londres. Aujourd’hui je reçois des clients aux problématiques variées pour de la Sophrologie : stress, angoisse, difficultés à se remotiver après un deuil ou un changement majeur dans leur vie et je commence à avoir des clients fortement intéressés aussi par le Consulting en Leadership. Cette offre est toute récente.
Que transmettez-vous lors d’un Consulting privé en Leadership entrepreneurial ?
L’envie de réussir, de combattre les zones erronées de l’esprit, les fausses croyances, celle d’avancer à la fois dans l’empathie, l’estime de soi et la réussite personnelle. Ce consulting poussé totalement adapté à votre situation professionnelle et personnelle et à vos objectifs à court, moyen et long terme s’effectue en 10 séances de 2 heures (pour ceux qui résident sur Vichy) ou sous forme de stage au cabinet (1 session de 3 jours complets sur Vichy, hébergement proposé, puis une session Skype de 2 heures 15 jours plus tard). A l’issue du consulting, le client repart avec son bilan rédigé mettant en avant ses capacités et les pistes explorées et soulignant tous les points travaillés en collaboration durant ces 20 heures. Ce bilan comprend également une lettre de recommandation ainsi qu’une attestation de suivi. Le client pourra, selon le cas et le profil, proposer un « mentoring » et des contacts appropriés.
Quelle est votre définition du mot Leader ?
Un Leader ambitionne l’Impossible. Il se lance là où les autres n’osent pas aller et il excelle. Il ne perd jamais : soit il gagne, soit il apprend de ses erreurs. Il se lève au bon moment pour ce qui lui semble juste et sain. Il pose les bonnes questions et développe son intelligence émotionnelle. Il fixe son but et ne le perd jamais des yeux. Sa justesse, sa compréhension des autres inspire. Il influence par sa conviction personnelle. Être leader n’a rien à voir avec le poste ou le caractère. En fait être leader cela s’apprend. Pour certains ce sera rapide, pour d’autres plus long. Il y a là des consignes à suivre et à intégrer pour que tout roule. Oui tout le monde peut, grâce au Consulting en Leadership entrepreneurial devenir un leader inspiré et développer un caractère authentique prisé et envié.
A qui s’adresse ce coaching ?
A tous ceux qui veulent changer de vie, valider leur projet, évoluer personnellement, se dépasser, qu’ils aient ou non un emploi et quel que soit leur niveau d’études. La volonté n’a pas de limites ! Des personnes en reconversion ou de futurs autoentrepreneurs peuvent aussi le suivre pour comprendre les règles du jeu, ne pas se fair abuser par des clients, fournisseurs, collègues peu scrupuleux, pour apprendre à dire non, pour reprendre le contrôle sur leur temps et leur vie. Ce Consulting est comme une nouvelle naissance qui vient vous offrir tout ce qui avait peut-être été omis par Dame Nature : estime de soi, confiance en soi, sens de la persuasion, volonté, motivation.
Quel est votre site web, et avez-vous un site Coup de cœur à nous communiquer sur Vichy?
Mon site est celui-ci : Sophrologue-a-vichy.com et mon site Coup de cœur est celui de mon mari qui aide chaque jour les seniors avec les taches de la vie quotidienne (travaux, administratif, aide informatique). Il est vraiment un autoentrepreneur authentique, ultra-dynamique et très investi : multiservicesavichy.wordpress.com/
Le site Idées de France (Tendances Bien-être)
Céline BARON, Sophrologue & Psychopraticienne 