Domaines d’application et Objectifs de la Sophrologie

Domaines d’application

Créée en 1960 par Caycedo à Madrid, la sophrologie relaxe et détend tout en modifiant légèrement les états de conscience. Aujourd’hui, vous pouvez la découvrir à Vichy. Pratiquée avec régularité et en cadre doux et sécurisé, elle peut aider lors de :

• Mauvaises habitudes et manies…
• Problèmes de concentration et cogitations…
• Troubles du sommeil et de l’endormissement…
• Stress, craintes…
• Soucis de communication, peur de s’affirmer, peur de dire « non »…
• Gestion de la douleur

Objectifs Habituellement exprimés par mes CLIENTS

• Apprendre à se détendre et à relativiser certaines transitions de la vie
• Mieux vivre avec soi-même, mieux se connaître, s’apprécier à sa juste valeur
• Trouver un sens un peu plus profond à sa vie et comprendre les méfaits du statut et de l’image
• Développer la confiance en soi, la confiance en l’avenir…
• Améliorer ses relations aux autres et clarifier ses désirs, sa communication…
• Développer sa concentration et prioriser
• Gérer son stress et sa fatigue
• Faire émerger sa créativité ou ses dons artistiques
• Relancer sa motivation, retrouver le goût des premières fois et de la nouveauté…

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