Créée en 1960 par Caycedo à Madrid, la sophrologie soulage les maux en modifiant les états de conscience. Les applications de la sophrologie telle que je la pratique et transmets à mon cabinet de Vichy :
- Dépendances et servitudes mentales
- Problèmes de concentration et de pensées parasites
- Troubles du sommeil et de l’endormissement
- Stress, phobies, vigilance trop développée et anticipation néfaste
- Soucis de communication et de relationnel
- Douleurs etc. La sophrologie est particulièrement efficace pour concentrer l’esprit ailleurs durant les crises migraineuses (n’arrêtez jamais un traitement médical !)
OBJECTIFS HABITUELLEMENT EXPRIMÉS PAR LES PARTICIPANTS
- Apprendre à se détendre et à se relaxer
- Mieux vivre avec soi et avec les autres
- Trouver un sens à sa vie et développer ses dons
- Développer la confiance en soi et l’espoir en l’avenir
- Améliorer ses relations personnelles ou sa vie de couple
- Développer sa concentration, freiner les cogitations
- Gérer son stress, ses angoisses, comprendre ses émotions…
- Faire émerger sa créativité à tout âge
- Relancer sa motivation, aller dans une sérénité nouvelle…
SOPHROLOGIE, PSYCHOPRATIQUE, HYPNOSE 