🌿 Première séance de sophrologie à Vichy sur mesure

Votre première séance de sophrologie à Vichy (Allier) dure environ 1h10 et constitue un moment clé pour poser les bases de votre accompagnement personnalisé.

🧘‍♀️ Un accompagnement adapté à vos besoins

La séance commence par un temps d’échange approfondi (anamnèse) pour comprendre votre situation, vos besoins et vos objectifs en sophrologie. Ce dialogue permet de créer une relation de confiance et d’adapter le suivi à votre rythme et à vos attentes.

Vous découvrirez ensuite une première sophronisation personnalisée, en position assise ou allongée selon votre confort. Chaque séance inclut un dialogue pré et post-sophronique, essentiel pour ajuster les exercices et maximiser les bénéfices de la pratique.

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✨ Un moment unique pour vous

Cette première rencontre est un instant sur mesure, pensé pour vous aider à :

• Découvrir la sophrologie et ses techniques de relaxation

• Prendre conscience de vos ressources internes

• Apprendre à gérer stress, émotions et tensions corporelles

• Poser les bases d’un suivi personnalisé et efficace

La sophrologie est avant tout une rencontre humaine, fondée sur l’écoute, le respect de vos valeurs et de vos projets, et la recherche de votre bien-être durable.

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Sophrologie Vichy – Allier : séance individuelle, relaxation, gestion du stress et développement personnel.

⚠️ La sophrologie est un accompagnement complémentaire et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.

© Céline Baron, texte adapté en 2026