La rentrée est le moment propice pour explorer de nouvelles voies vers le bien-être et la santé. Pour ceux qui résident à Vichy et ses environs, l’opportunité d’apprendre la Technique Nadeau en cours particuliers pour la saison 2023-2024 s’avère des plus séduisantes. Cette méthode thérapeutique exceptionnelle venue du Canada offre une panoplie d’avantages et vous permet de cultiver votre bien-être physique et mental. Dans cet article, nous plongerons au cœur de la Technique Nadeau, ses origines, ses exercices fondamentaux, ainsi que les multiples bénéfices que vous pourrez en retirer en optant pour des cours particuliers à Vichy !
La Technique Nadeau en bref
La Technique Nadeau représente un remarquable outil de relaxation qui propose trois exercices pointus à apprendre et à pratiquer dans le confort de votre domicile, au travail, ou en tout lieu propice à votre bien-être. Ces exercices stimulent l’ensemble de vos organes, vous conférant une sensation de vitalité, un teint radieux, des membres plus toniques, et ce, en seulement 20 minutes par jour, une fois que vous aurez achevé votre apprentissage. Pour mieux comprendre la Technique Nadeau, faisons un bref détour par son histoire et son fondateur.
Henri Nadeau : L’Origine de la Technique
Henri Nadeau, alors âgé de 59 ans, était un homme d’affaires terre à terre et dynamique mais en proie à un stress considérable qui l’accompagnait au travail, où il se sentait de moins en moins bien. Malheureusement, cette pression excessive eut des conséquences graves, conduisant à une thrombose et à un infarctus qui le laissèrent paralysé. L’ex-chef d’entreprise se trouva alors contraint d’abandonner son activité et de prendre pas moins de 21 pilules par jour, soit 600 par mois, pour tenter de recouvrer la santé ! C’est alors qu’il élabora une méthode d’exercices inspirée par la fluidité et la souplesse des danseuses orientales. Ainsi naquit la Technique Nadeau…
Les trois mouvements clés de la Technique Nadeau
La Technique Nadeau repose sur trois mouvements fondamentaux :
- La Rotation du Bassin : Le bassin décrit un cercle tout en inclinant le corps successivement vers la gauche, l’avant, la droite, avant de se redresser pour enchaîner sur le cercle suivant.
- La Vague Complète : Ce mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale mobilise l’ensemble de la colonne et, par extension, tous les nerfs.
- La Natation : Les bras s’articulent alternativement en arrière et en avant, tandis que les jambes effectuent un mouvement de marche. Tout le corps est sollicité de la tête aux pieds.
Les Bienfaits des 3 Mouvements de la Technique Nadeau
La pratique des trois mouvements de la Technique Nadeau procure une série de bienfaits importants :
- La Rotation du Bassin :
- Masse les organes abdominaux
- Favorise la mobilité de la colonne vertébrale
- Masse le plexus solaire
- Favorise la circulation sanguine
- La Vague Complète :
- Masse le cœur et les poumons
- Augmente la capacité respiratoire
- Masse les organes de l’abdomen
- Apporte souplesse et mobilité à la colonne
- Favorise la circulation de l’énergie dans tout l’organisme
- La Natation :
- Renforce l’ensemble de la musculature
- Assouplit toutes les articulations
- Favorise la mobilité du bassin
Grâce à ces mouvements enseignés par un Professeur de Technique Nadeau diplômé, vous réduirez le stress et développerez votre souplesse. Ces mouvements ont pour effet de détendre vos articulations, de rendre votre colonne vertébrale plus souple, d’accroître l’apport sanguin dans tous les organes, de favoriser la circulation de l’énergie, de tonifier votre musculature, et d’adapter votre respiration aux mouvements.
L’Apprentissage de la Technique Nadeau
L’apprentissage de la Technique Nadeau nécessite seulement 10 heures. Une fois la formation achevée, vous repartirez avec un CD de Cadence qui vous permettra de pratiquer en toute autonomie chez vous, et ce, à vie. L’autonomie est l’objectif, et conformément à cette règle, la formation ne dure pas plus de 10 heures.
Tarifs et Flexibilité
Les tarifs pour l’apprentissage de la Technique Nadeau, au cabinet de Vichy (cabinet Céline Baron, 48 rue de Cronstadt 03200 Vichy) sont les suivants :
- 350 euros pour une personne (10 heures au total)
- 300 euros par personne pour un couple (ou deux ami(e)s)
- 290 euros par personne à partir de 3 participants.
Les polycopiés des cours et le CD sont disponibles en sus, au prix de 20 euros. La formation peut être répartie en 10 séances d’une heure chacune ou en deux sessions de 5 heures (avec des pauses).
L’enseignante se montre adaptable à vos contraintes familiales et professionnelles, n’hésitez pas à explorer les différents forfaits pour la répartition des heures d’apprentissage qui correspondent le mieux à vos besoins.
La Technique Nadeau vous offre la possibilité de libérer le stress, d’accroître votre souplesse, et de cultiver votre bien-être. Elle représente une méthode simple et efficace pour prendre soin de vous, tout en vous octroyant l’autonomie nécessaire pour pratiquer à vie. Pour la rentrée 2023-2024, pourquoi ne pas choisir cette voie vers une meilleure santé et un bien-être durable ?
Vous souhaitez apprendre cette technique incroyable ? Contactez-moi rapidement pour organiser votre programme !
Céline Baron, Professeur officiel de Technique Nadeau sur Vichy, 48 rue de Cronstadt 03200 Vichy
SOPHROLOGIE, PSYCHOPRATIQUE, HYPNOSE 