Qu’est-ce que la Technique Nadeau® ?
La Technique Nadeau®, développée par Henri Nadeau, est une méthode douce canadienne qui allie des mouvements simples à un rythme donné (la cadence). Elle comporte trois mouvements très complets et bien particuliers qui mettent tout le corps en mouvement avec une grande douceur, de la tête aux pieds sans omettre le travail des yeux ni des orteils. Lors de l’apprentissage de la Technique Nadeau® j’apprends, étape par étape, à vos enfants à pratiquer les 3 mouvements qui la composent à savoir :
La Rotation du Bassin
Masse les organes abdominaux
Favorise la mobilité de la colonne vertébrale
Masse le plexus solaire
Favorise la circulation sanguine
La Vague Complète
Masse le cœur et les poumons
Augmente la capacité respiratoire
Masse les organes de l’abdomen
Donne souplesse et mobilité à la colonne
Fait circuler l’énergie dans tout l’organisme
La Natation
Fortifie toute la musculature
Assouplit toutes les articulations
Favorise la mobilité du bassin
Spécialement conçue pour être accessible à tous, la Technique Nadeau® (TN) propose une approche unique pour se reconnecter à son corps tout en apaisant l’esprit.
Pour les enfants, elle offre une pratique simple et ludique qui les aide à développer leur confiance en eux, à se relaxer et à intégrer l’activité physique dans leur routine quotidienne. Bien entendu nous pratiquons dans une ambiance joyeuse !
J’ai découvert la TN en 2009. Alors maman d’un enfant en bas âge je recherchais une activité pour m’entretenir, qui soit simple, facile et ludique ! En 2010 je me forme auprès de la pionnière en France, Monique Filleau, et je deviens Professeure certifiée de Technique Nadeau®, formée à l’école Colette Maher. Je forme de nombreux particuliers sur le 51, le 77 et le 93 avant de mener des cours collectifs pour différentes associations comme Familles Rurales, Charly Forme et des Communautés de Communes du 51. Chez nous tout le monde pratique ! C’est une joie et une belle façon de se vitaliser en famille !
Aujourd’hui, je me sens appelée à enseigner cette fabuleuse technique aux plus petits, de façon à leur confier un potentiel de bien-être auquel ils pourront faire appel toute leur vie ! Par ailleurs j’ai une grande expérience avec les enfants, étant maman et ayant effectué une formation de six mois en Psychologie de l’Enfant et Développement de l’enfant avec l’école Caravensérail (Paris), validée par l’AFPA. Je suis aussi formée et certifiée en Détection des Troubles de l’Autisme par AMA CAMPUS.
Les Avantages de la Technique Nadeau® pour les Enfants
- Renforcement de la Confiance en Soi
- La Technique Nadeau® encourage les enfants à mieux connaître leur corps en réalisant des mouvements qu’ils maîtrisent peu à peu. Chaque progrès leur apporte un sentiment d’accomplissement et renforce leur confiance en eux. Ils apprennent ainsi à croire en leurs capacités et à se sentir plus sûrs dans leur quotidien.
- Relaxation et Gestion du Stress
- En associant mouvements fluides et respiration profonde, la Technique Nadeau® aide les enfants à se détendre. Cette pratique régulière leur offre un espace de calme où ils peuvent se recentrer et apaiser leur esprit, ce qui est particulièrement utile après une journée d’école ou d’activités intenses.
- Intégration d’une activité physique quotidienne
- La Technique Nadeau® permet aux enfants de bouger de manière douce tout en respectant leur rythme. Les mouvements, bien qu’ils soient simples, participent à leur activité physique quotidienne, leur permettant ainsi de se rapprocher du temps de sport recommandé chaque jour de manière naturelle et agréable.
- Développement de la Volonté et de la Persévérance
- En pratiquant régulièrement, les enfants apprennent l’importance de la régularité et de l’engagement. La simplicité des mouvements cache un véritable travail sur la volonté : persévérer, même lorsque les résultats ne sont pas immédiats, est une leçon précieuse qui forge leur caractère.
- Un moment de Bien-être partagé
- La Technique Nadeau® peut être pratiquée en groupe ou en famille, offrant aux enfants un moment de bien-être partagé. C’est une belle occasion de se déconnecter des écrans et de vivre un instant de complicité, tout en adoptant des habitudes saines ensemble.
Pourquoi choisir la Technique Nadeau® pour votre enfant ?
La Technique Nadeau® est une méthode idéale pour les enfants qui ont besoin de développer leur confiance en eux, de se détendre et de bouger en douceur. Elle leur apprend à se recentrer, à écouter leur corps, et à intégrer le bien-être dans leur vie quotidienne de manière simple et agréable.
En Conclusion :
Offrir la Technique Nadeau® à votre enfant, c’est lui donner les clés pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. C’est une méthode douce et accessible qui l’accompagnera dans son développement personnel, tout en l’aidant à cultiver la confiance, la sérénité et l’amour du mouvement. La Technique Nadeau®, une belle activité pour cette rentrée scolaire 2024 à Vichy !
Apprentissage complet sur 5 séances : 300 euros. Payable par chèques, en 3 fois. Le CD de pratique autonome pour la maison est fourni (cadence tam tam) ainsi que le fascicule de cours.
SOPHROLOGIE, PSYCHOPRATIQUE, HYPNOSE 